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      <title>毎日おうちでご飯</title>
      <link>http://www.teku.jp/</link>
      <description>目指すは節約・簡単・お手軽レシピ！毎日家でご飯を食べよう！1週間献立表とおかずメニューとレシピ集。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright (c) 2001-2010 毎日おうちでご飯 All right reserved.</copyright>
      <lastBuildDate>Tue, 15 May 2012 08:42:28 +0900</lastBuildDate>

      
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         <title>カレーの隠し味。あなただけのスパイスは？</title>
         <description><![CDATA[<p>カレーライスといえば家庭料理の定番の一つですですよね～</p>

<p>多くの家庭で「我が家ならではの隠し味」を入れているかと思います。<br />
(え？　そんなことない？)</p>

<p>みなさんの家庭のカレーはどんな隠し味を使っていますか？</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/blog/20120515.php</link>
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         <category>グ</category>
         <pubDate>Tue, 15 May 2012 08:42:28 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>ザクとうふ：ガンダム人気で豆腐も売れる</title>
         <description><![CDATA[<p>発売されてからちょっと気になっていた「ザクとうふ」。</p>

<p>気が付いたら、すごい売れ行きみたいですね。</p>

<p>「5千丁売ればヒット」といわれる豆腐業界で初回14万丁を出荷。<br />
約1週間で累計約50万丁を販売したとか。</p>
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         <category>グ</category>
         <pubDate>Mon, 07 May 2012 09:16:51 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>まな板の除菌スプレー</title>
         <description><![CDATA[<p>まな板などに使える除菌スプレー、<br />
みなさんはどこまで活用してますか？</p>

<p>我が家では「生ごみのにおい消し」「水筒の中の消毒」「食器かごのカビ防止」などにも使っています☆</p>

<p>まな板だけに使ってるんじゃもったいないですからね。</p>

<p> <br /> </p>

<p>特に、水筒の中の消毒はおすすめ。</p>

<p>小学校とか幼稚園・保育所って水筒持参じゃないです？</p>

<p>毎日使うから、どうしてもなんだかちょっと汚くなってくるんですよね～</p>

<p>普段、あまり中は隅々まで洗えないものだけに、<br />
時々消毒しておくほうが安心感があるのでおすすめですヨ</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/blog/20120401.php</link>
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         <category>グ</category>
         <pubDate>Sun, 01 Apr 2012 09:32:36 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>くず湯でおいしくあったかダイエット！</title>
         <description><![CDATA[<p>どうしても食べ過ぎる事が多くなる年末年始。</p>

<p>それを防ぐのに有効なのが「くず湯」です！！</p>

<p>くず湯は、くず粉に砂糖を入れてお湯で溶いたもの。</p>

<p>作り方は簡単。くず粉・砂糖それぞれ小さじ1杯を少量の水で溶き、お湯を注いで半透明になるまでかき混ぜます。</p>

<p>とろ～んとした飲み口で、意外とお腹に溜まるんです。</p>

<p>きな粉や抹茶をくわえて、味を変えてもOKですよ。</p>

<p>身体も温まるし、おすすめです！！</p>

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         <category>グ</category>
         <pubDate>Thu, 01 Dec 2011 07:01:54 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>キルフェボンの秋タルトを食べちゃった</title>
         <description><![CDATA[<p>タルトといえばキルフェボン！(≧ｍ≦）</p>

<p>いつもお持ち帰りで食べるんですが、種類がたくさんあって選ぶのが大変。</p>

<p>今回は秋ということで、さつまいものタルトといちじくのタルトを選びました～！</p>

<p>どちらも甘さ控えめでとっても美味しかったーー(*^m^)</p>

<p>値段は高いけどね・・・美味しいからね・・・いいよね・・・！</p>

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         <category>グ</category>
         <pubDate>Sat, 01 Oct 2011 06:53:31 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>ねんりん家のバームクーヘン</title>
         <description><![CDATA[<p><a href="http://www.nenrinya.jp/" target="_brank">ねんりん家のバームクーヘン</a>を初めて買いました！(o^-^o)</p>

<p>結構お値段がするので躊躇してたんですが、思いきりました（笑）</p>

<p>今回買ったのは、「マウントバーム　しっかり芽」♪<br />
外側はお砂糖でコーティングされていて、カリカリとした食感。</p>

<p>内側の生地はバターたっぷりで口どけのよいバームクーヘンです。</p>

<p>かなり・・・かなり美味しかったですコレ！(≧ｍ≦）</p>

<p>カロリーが気になるけど・・・うん、考えないようにしよう・・・。</p>
]]></description>
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         <category>グ</category>
         <pubDate>Sat, 09 Jul 2011 12:41:57 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>カルピスレシピ本</title>
         <description><![CDATA[<p>カルピスを使った料理などを紹介する、カルピスのレシピ本！</p>

<p>カルピスといえば、薄めて飲むのと、カルピスチューハイと、<br />
あとせいぜいデザートの味付けに使うくらいしか想像できないのですが<br />、
このカルピスレシピはなんと69種類もあるそうです。</p>

<p>本格的な料理にカルピスを使うものもあるとか・・・</p>

<mt:if name="mediatype" eq="PC">
<?php echo file_get_contents("http://bikez.sakura.ne.jp/_p/aws.php?w=カルピス+レシピ&op=2&node=&mode=Books&n=4"); ?>
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<mt:if name="mediatype" eq="mobile">
<?php echo file_get_contents("http://bikez.sakura.ne.jp/_p/aws.php?w=カルピス+レシピ&op=m&node=&mode=Books&n=2"); ?>
</mt:if>

<p>これはどんなものか、ちょっと気になってます(^ ^;)</p>]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/blog/20110609.php</link>
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         <category>グ</category>
         <pubDate>Thu, 09 Jun 2011 12:38:05 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>赤ちゃんのミルクに使えるミネラルウォーター</title>
         <description><![CDATA[<p>東日本地震・原子力発電所関連で、水道から基準超放射性ヨウ素が検出されたということで、赤ちゃんには水道水を飲ませないようにといった呼びかけが出たりしました。</p>

<p>赤ちゃんがいるお母さんとしては心配ですよね。</p>

<p>元々、「赤ちゃんのミルクはミネラルウォーターでつくらないように」と言われています。</p>

<p>それは、市販されているミルクには赤ちゃんの成長に必要なミネラルが含まれています。<br />
なので、ミネラルウォーターでミルクを作るとミネラルのバランスが崩れてしまう可能性があるからです。</p>

<p>とはいえ、緊急時。<br />
そうも言ってられないです。</p>

<p>というか、ペットボトルの水自体が手に入りにくくなってしまっています。</p>

<p>ウチは結構水を飲むので、特売の日とかにケース買いするのですが、何といっても重い(- -;)<br />
真面目にウォーターサーバーを考えてしまいます。</p>

<mt:if name="mediatype" eq="PC">
<p>いろいろ見たのですが、<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1TOMQJ+604DDE+1A4U+609HU" target="_blank">アクアセレクト</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www13.a8.net/0.gif?a8mat=1TOMQJ+604DDE+1A4U+609HU" alt="">
がお勧めです。</p>
</mt:if>

<mt:if name="mediatype" eq="mobile">
<p>いろいろ見たのですが、<a href="http://px.moba8.net/svt/ejp?a8mat=1TWYM9+8PRGKY+OVA+5YRHE&guid=on">ｱｸｱｾﾚｸﾄの天然水</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www10.moba8.net/0.jpg?a8mat=1TWYM9+8PRGKY+OVA+5YRHE&guid=on" alt="">
がお勧めです。</p>
</mt:if>



<p>ウォーターサーバーのお水も殆どがミネラル分を多く含む高度の高い水(硬水）なのですが、アクアセレクトの天然水は硬度30の「軟水」。<br />
赤ちゃんのミルク作りにもOKなのです。</p>

<p>ウォーターサーバーには水とお湯が出るようになっているので、赤ちゃん用ポットを用意しなくてもいいしね。</p>

<p>ただ…
現状かなり申し込みが多いみたいです。</p>

<p>いつもは無料お試し分があるのですが、今は契約者分のお水を優先確保でストップしているみたいです。</p>

<p>ウォーターサーバー自体も不足気味のようですが、それでもお水だけは先に届けてくれるようですよ！</p>

<p>契約者分のお水は確保といっても、無限にあるわけではないでしょうから…ご希望の方はとりあえず早めに申し込んだ方がよいかもです！</p>

<mt:if name="mediatype" eq="PC">
<p>⇒　<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1TOMQJ+604DDE+1A4U+609HU" target="_blank">アクアセレクトの申し込みはこちらからです。</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www13.a8.net/0.gif?a8mat=1TOMQJ+604DDE+1A4U+609HU" alt=""></p>
</mt:if>

<mt:if name="mediatype" eq="mobile">
<p>⇒　<a href="http://px.moba8.net/svt/ejp?a8mat=1TWYM9+8PRGKY+OVA+5YRHE&guid=on">ｱｸｱｾﾚｸﾄ天然水の申し込みはこちらからです。</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www10.moba8.net/0.jpg?a8mat=1TWYM9+8PRGKY+OVA+5YRHE&guid=on" alt="">
</p>
</mt:if>


]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/blog/20110324.php</link>
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         <category>グ</category>
         <pubDate>Thu, 24 Mar 2011 22:35:00 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>さつまいものモンブラン</title>
         <description><![CDATA[<p>作ったわけではないのですが･･･</p>

<p>今日の新聞の折込チラシに「さつまいものモンブラン」の作り方が載っていまして。<br />
今度作りたいと思ったので自分のためにメモ(^ ^;)</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/blog/20101003.php</link>
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         <category>グ</category>
         <pubDate>Sun, 03 Oct 2010 08:54:00 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>HMで簡単お惣菜パン</title>
         <description><![CDATA[<img src="./jpg/20100927.jpg" width="120" height="91" align="left" alt="ホットケーキミックスで簡単お惣菜パンレシピ" />

<p>運動会でバタバタして気が付いたら朝食べる用のパンを作りそびれてしまいました(- -;)</p>

<p>早起きする元気もないが、ご飯を炊くのも面倒。<br />
(ご飯だとおかず要るし･･･)</p>

<p>ということで、ホットケーキミックスでお手軽にお惣菜パンにしました。</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/blog/20100927.php</link>
         <guid>http://www.teku.jp/blog/20100927.php</guid>
         <category>グ</category>
         <pubDate>Mon, 27 Sep 2010 08:56:00 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>鍋で炊いたご飯 vs 炊飯器のご飯</title>
         <description><![CDATA[<p>去年の夏ごろ、子供がIH炊飯ジャーで炊いたご飯が不味いというので、それ以降ご飯は鍋で炊いてます。</p>

<p>ただ問題は、当然ながらタイマー炊きができないということ。</p>

<p>なので朝寝坊すると、ご飯が食べられません(- -;)</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/blog/20100614.php</link>
         <guid>http://www.teku.jp/blog/20100614.php</guid>
         <category>グ</category>
         <pubDate>Mon, 14 Jun 2010 10:18:00 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>田植え体験</title>
         <description><![CDATA[<p>私自身は、実家の親戚が昔は兼業農家だったこともあって、ゴールデンウィークくらいには手伝い(遊び)に行って、田植えをしたものです。</p>

<p>田舎の学校だと農業体験もいろいろあったりしますが、中々田植えまでは体験できません。</p>

<p>そんなこともあって、最近は田舎体験というか農業体験も結構人気ですが、体験には意外とお金がかかりますよね〜<br />
自治体がやっている農業体験だとまだ安かったりしますが、普通にツアーっぽく農業体験をしているところは数千円とかかかったりしますもんね。</p>

<p>今回はいつもお米を買わせて貰っている方にお願いして、無料で田植えを体験してきました！</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/blog/20100530.php</link>
         <guid>http://www.teku.jp/blog/20100530.php</guid>
         <category>グ</category>
         <pubDate>Sun, 30 May 2010 10:16:00 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>ジャパニーズワッフル</title>
         <description><![CDATA[<p>「ワッフル」といえば格子柄のベルギーワッフルとかアメリカンワッフルなのかもしれませんが、今回はジャパニーズワッフル。</p>

<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0bff0f80.b0d43f18.0bff0f81.4e12a0a8/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fmonteur%2fc-208%2f%3fscid%3daf_ich_link_img&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fmonteur%2fi%2f10000011%2f" target="_blank"><img src ="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fmonteur%2fcabinet%2fitem%2fc-208.jpg%3f_ex%3d80x80&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fmonteur%2fcabinet%2fitem%2fc-208.jpg%3f_ex%3d64x64" border="0"></a>

<p>← よく見かけるモンテールのデザートワッフル。<br />
目指すはコレです。</p>

<p>このワッフルを「ジャパニーズワッフル」と言うということを最近知ったのですが、スーパーとかコンビニとかに売っている、ふんわりした楕円形の生地でクリームをはさんだやつのこと。</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/blog/20100411.php</link>
         <guid>http://www.teku.jp/blog/20100411.php</guid>
         <category>グ</category>
         <pubDate>Sun, 11 Apr 2010 10:14:00 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>スイートブール(帽子パン,UFOパン)</title>
         <description><![CDATA[<img src="./jpg/20100323_02.jpg" width="120" height="91" align="left" alt="スイートブール(帽子パン,UFOパン) レシピ" />

<p>たまには変わったパンにするかと、ロールパンを作るついでにスイートブールも作ってみました。</p>

<p>スイートブールは別名 帽子パンとかUFOパンとかいいますが、パンにパウンドケーキの生地が乗っかったパンのことです。
ちょっと甘くておいしいです。</p>

]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/blog/20100323.php</link>
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         <category>グ</category>
         <pubDate>Tue, 23 Mar 2010 10:10:00 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>甘栗でマロンクリーム・モンブランロールケーキ</title>
         <description><![CDATA[<img src="./jpg/20100313.jpg" width="120" height="91" align="left" alt="モンブラン レシピ ロールケーキ マロンクリーム 作り方" />

<p>一応、結婚記念祝い？</p>

<p>結婚式のときのウェディングケーキはよくある偽者ケーキでなく、フレッシュケーキで、(3月なのに)山のような特大モンブランでお願いしたことから、今日はモンブランロールケーキを作りました。</p>

<p>なんて、本当は前から作ろうと思っていて甘栗とか栗の甘露煮とかはとっくに準備していたのですが、何故か他のお菓子になっちゃったりして延び延びになっていただけだったりします。(^ ^;)</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/blog/20100313.php</link>
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         <category>グ</category>
         <pubDate>Sat, 13 Mar 2010 10:08:00 +0900</pubDate>
      </item>
      

      
      <item>
         <title>6月のご飯のおかず献立1週間分</title>
         <description><![CDATA[<p>今週の主菜はチキン南蛮、大根と豚の角煮、ロールキャベツ、鯖の塩焼き、焼き鳥、豚ロースの照り焼き、太刀魚のから揚げです。</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/kondate/201106w3.php</link>
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         <category>立表</category>
         <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 04:30:28 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>6月のご飯のおかず献立1週間分</title>
         <description><![CDATA[<p>今週の主菜は焼き魚、豚肉とキャベツの重ね蒸し、すき焼き風炒め、ナスと鶏のさっぱり揚げ、豚肉と野菜のオイカレー炒め、焼き魚です。</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/kondate/201106w2.php</link>
         <guid>http://www.teku.jp/kondate/201106w2.php</guid>
         <category>立表</category>
         <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 04:23:19 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>6月のご飯のおかず献立1週間分</title>
         <description><![CDATA[<p>今週の主菜は豚ロースの照り焼き、鶏のから揚げ、豚のしょうが焼き、肉じゃが、煮魚、バーベキューチキン、焼き魚です。</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/kondate/201106w1.php</link>
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         <category>立表</category>
         <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 04:18:24 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>2月のご飯のおかず献立1週間分</title>
         <description><![CDATA[<p>今週の主菜は酢豚、お刺身、牛肉ときのこのバターしょうゆ炒め、煮魚、トンカツ、鶏れんこんきんぴら、焼き魚です。</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/kondate/201102w1.php</link>
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         <category>立表</category>
         <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 04:13:49 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>5月のご飯のおかず献立1週間分</title>
         <description><![CDATA[<p>今週の主菜は八宝菜、ステーキ、焼き魚、豚肉のさっぱり焼き、鶏のから揚げ、煮魚、カレーライスです。</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/kondate/201105w4.php</link>
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         <category>立表</category>
         <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 04:11:07 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>2月のご飯のおかず献立1週間分</title>
         <description><![CDATA[<p>今週の主菜は中華風あんかけハンバーグ、筑前煮、八宝菜、煮魚、鶏肉の甘辛酢煮、豚肉のさっぱり焼き、ハヤシライスです。</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/kondate/201102w3.php</link>
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         <category>立表</category>
         <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 04:08:19 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>2月のご飯のおかず献立1週間分</title>
         <description><![CDATA[<p>今週の主菜は大根と豚の角煮、太刀魚のから揚げ、焼き魚、鶏のネギ塩焼き、ヒレカツ、チンジャオロース、鯖の味噌煮です。</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/kondate/201102w2.php</link>
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         <category>立表</category>
         <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 04:06:01 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>2月のご飯のおかず献立1週間分</title>
         <description><![CDATA[<p>今週の主菜は鰆の味噌マヨ焼き、タラのムニエル、鰆のみそ焼き、肉じゃが、鶏の焼き鳥風、豚肉のさっぱり焼き、焼き魚です。</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/kondate/201102w4.php</link>
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         <category>立表</category>
         <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 04:01:55 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>低カロリー！きなこヨーグルト</title>
         <description><![CDATA[<p>ちょっと小腹が空いた時に(^ ^)</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/putimenu/kinako-yogurt.php</link>
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         <category>単プチメニュー</category>
         <pubDate>Mon, 24 Oct 2011 12:38:46 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>超カンタン春巻き</title>
         <description><![CDATA[<p>春巻きと言うと、手間がかかって面倒な料理・・・と思いがちですが！</p>
]]></description>
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         <category>単プチメニュー</category>
         <pubDate>Mon, 24 Oct 2011 12:35:41 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>食べるラー油で冷やっこ</title>
         <description><![CDATA[<p>冷やっこに、ちょっとボリュームを出したいときにオススメです！</p>]]></description>
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         <category>単プチメニュー</category>
         <pubDate>Mon, 24 Oct 2011 12:33:12 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>簡単、山芋で一品！</title>
         <description><![CDATA[<p>用意するものは、山芋とたまごの黄身、あれば海苔。</p>]]></description>
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         <category>単プチメニュー</category>
         <pubDate>Mon, 24 Oct 2011 12:30:33 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>簡単！抹茶プリン</title>
         <description><![CDATA[<p>今日は、お茶を使ったスイーツをひとつ。</p>
]]></description>
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         <category>単プチメニュー</category>
         <pubDate>Tue, 11 Oct 2011 12:32:15 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>簡単！ゼリーでシャーベット</title>
         <description><![CDATA[<p>今回は本当に簡単、ゼリーでシャーベットです。</p>
]]></description>
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         <category>単プチメニュー</category>
         <pubDate>Tue, 11 Oct 2011 12:29:13 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>ローカロリー♪白玉だんご</title>
         <description><![CDATA[<p>白玉だんごに絹ごし豆腐を入れることで、カロリーを少なくし、腹もちをよくしたおやつです！</p>
]]></description>
         <link>http://www.teku.jp/putimenu/shiratama-dango.php</link>
         <guid>http://www.teku.jp/putimenu/shiratama-dango.php</guid>
         <category>単プチメニュー</category>
         <pubDate>Tue, 11 Oct 2011 12:26:36 +0900</pubDate>
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