低カロリー！きなこヨーグルト

ちょっと小腹が空いた時に(^ ^)

ヨーグルトは無糖のものを用意、低脂肪のものならなお◎。

小皿にヨーグルトを入れ、きなこと少量のハチミツをかければ出来上がり～♪

これは胃腸にも美容にもいいおやつですよ！

バナナの輪切りを少し足したり、ハチミツを黒蜜に変えても美味しいです。

きなこをオールブランに変えると、ちょっとボリュームが出るのでコレもオススメです。

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